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Gekochter weißer Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · Tasse: 241 kcal

Eiweiß 2,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 89 % kcal

Fett 0,3 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Gekochter weißer Reis

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 89.2 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Gekochter weißer Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gekochter weißer Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Tasse Gekochter weißer Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus Tasse Gekochter weißer Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gekochter weißer Reis

Wie viele Kalorien hat Gekochter weißer Reis?

100 g Gekochter weißer Reis enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (Tasse, 185 g) kommt auf 241 kcal.

Welche Nährwerte hat Gekochter weißer Reis?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gekochter weißer Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gekochter weißer Reis rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Tasse Gekochter weißer Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 257 Minuten Krafttraining.

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