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Gekochter Schinken mit Walnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ

Eiweiß 18,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 8,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Gekochter Schinken mit Walnuss

Eiweiß: 49.3 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 49.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gekochter Schinken mit Walnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gekochter Schinken mit Walnuss im Detail

100 g Gekochter Schinken mit Walnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 100 g Gekochter Schinken mit Walnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gekochter Schinken mit Walnuss

Wie viele Kalorien hat Gekochter Schinken mit Walnuss?

100 g Gekochter Schinken mit Walnuss enthalten 146 kcal (611 kJ).

Welche Nährwerte hat Gekochter Schinken mit Walnuss?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gekochter Schinken mit Walnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gekochter Schinken mit Walnuss rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gekochter Schinken mit Walnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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