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gekochter Schinken, mit Preiselbeeren verfeinert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ

Eiweiß 19,0 g 58 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 8 % kcal

Fett 5,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von gekochter Schinken, mit Preiselbeeren verfeinert

Eiweiß: 57.8 % Kohlenhydrate: 7.9 % Fett: 34.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gekochter Schinken, mit Preiselbeeren verfeinert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gekochter Schinken, mit Preiselbeeren verfeinert im Detail

100 g gekochter Schinken, mit Preiselbeeren verfeinert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 100 g gekochter Schinken, mit Preiselbeeren verfeinert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gekochter Schinken, mit Preiselbeeren verfeinert

Wie viele Kalorien hat gekochter Schinken, mit Preiselbeeren verfeinert?

100 g gekochter Schinken, mit Preiselbeeren verfeinert enthalten 131 kcal (548 kJ).

Welche Nährwerte hat gekochter Schinken, mit Preiselbeeren verfeinert?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gekochter Schinken, mit Preiselbeeren verfeinert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gekochter Schinken, mit Preiselbeeren verfeinert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gekochter Schinken, mit Preiselbeeren verfeinert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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