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Gekochter brauner Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 2,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 84 % kcal

Fett 0,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Gekochter brauner Reis

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 83.8 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Gekochter brauner Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gekochter brauner Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Gekochter brauner Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Gekochter brauner Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gekochter brauner Reis

Wie viele Kalorien hat Gekochter brauner Reis?

100 g Gekochter brauner Reis enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat Gekochter brauner Reis?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gekochter brauner Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gekochter brauner Reis rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gekochter brauner Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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