Sonstiges -

gekochte Truthahnbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ

Eiweiß 30,0 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von gekochte Truthahnbrust

Eiweiß: 93.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 7.0 %

Nährwerte von gekochte Truthahnbrust im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gekochte Truthahnbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g gekochte Truthahnbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 100 g gekochte Truthahnbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gekochte Truthahnbrust

Wie viele Kalorien hat gekochte Truthahnbrust?

100 g gekochte Truthahnbrust enthalten 135 kcal (565 kJ).

Welche Nährwerte hat gekochte Truthahnbrust?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gekochte Truthahnbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gekochte Truthahnbrust rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gekochte Truthahnbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren