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Gekochte Rote Bete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ

Eiweiß 1,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 82 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Gekochte Rote Bete

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 82.4 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Gekochte Rote Bete im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gekochte Rote Bete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Gekochte Rote Bete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 100 g Gekochte Rote Bete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gekochte Rote Bete

Wie viele Kalorien hat Gekochte Rote Bete?

100 g Gekochte Rote Bete enthalten 43 kcal (180 kJ).

Welche Nährwerte hat Gekochte Rote Bete?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gekochte Rote Bete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gekochte Rote Bete rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gekochte Rote Bete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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