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Gekochte Putenbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ

Eiweiß 30,0 g 82 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Gekochte Putenbrust

Eiweiß: 81.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von Gekochte Putenbrust im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gekochte Putenbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Gekochte Putenbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 100 g Gekochte Putenbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gekochte Putenbrust

Wie viele Kalorien hat Gekochte Putenbrust?

100 g Gekochte Putenbrust enthalten 165 kcal (691 kJ).

Welche Nährwerte hat Gekochte Putenbrust?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gekochte Putenbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gekochte Putenbrust rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gekochte Putenbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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