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Gekochte Kartoffelstücke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ · Portion: 354 kcal

Eiweiß 2,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 17,5 g 88 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Gekochte Kartoffelstücke

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 87.8 % Fett: 2.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gekochte Kartoffelstücke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gekochte Kartoffelstücke im Detail

Portion Gekochte Kartoffelstücke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus Portion Gekochte Kartoffelstücke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gekochte Kartoffelstücke

Wie viele Kalorien hat Gekochte Kartoffelstücke?

100 g Gekochte Kartoffelstücke enthalten 77 kcal (322 kJ). Eine Portion (Portion, 460 g) kommt auf 354 kcal.

Welche Nährwerte hat Gekochte Kartoffelstücke?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 17,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gekochte Kartoffelstücke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gekochte Kartoffelstücke rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Gekochte Kartoffelstücke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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