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Gekochte Kartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ

Eiweiß 1,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 84 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Gekochte Kartoffeln

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 84.4 % Fett: 7.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gekochte Kartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gekochte Kartoffeln im Detail

100 g Gekochte Kartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 100 g Gekochte Kartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gekochte Kartoffeln

Wie viele Kalorien hat Gekochte Kartoffeln?

100 g Gekochte Kartoffeln enthalten 59 kcal (247 kJ).

Welche Nährwerte hat Gekochte Kartoffeln?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gekochte Kartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gekochte Kartoffeln rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gekochte Kartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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