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Gekochte junge Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 4,8 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 10,5 g 66 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Gekochte junge Erbsen

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 65.7 % Fett: 4.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gekochte junge Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gekochte junge Erbsen im Detail

100 g Gekochte junge Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Gekochte junge Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gekochte junge Erbsen

Wie viele Kalorien hat Gekochte junge Erbsen?

100 g Gekochte junge Erbsen enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Gekochte junge Erbsen?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gekochte junge Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gekochte junge Erbsen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gekochte junge Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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