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gekochte Garnelen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ · Stück mittelgroße Garnele: 13 kcal

Eiweiß 20,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von gekochte Garnelen

Eiweiß: 92.5 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 5.2 %

Nährwerte von gekochte Garnelen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gekochte Garnelen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück mittelgroße Garnele gekochte Garnelen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus Stück mittelgroße Garnele gekochte Garnelen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gekochte Garnelen

Wie viele Kalorien hat gekochte Garnelen?

100 g gekochte Garnelen enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (Stück mittelgroße Garnele, 15 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat gekochte Garnelen?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gekochte Garnelen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gekochte Garnelen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück mittelgroße Garnele gekochte Garnelen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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