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Gekeimter Leinsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

510kcal

2.135 kJ

Eiweiß 22,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal

Fett 40,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Gekeimter Leinsamen

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 80.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gekeimter Leinsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gekeimter Leinsamen im Detail

100 g Gekeimter Leinsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 510 kcal aus 100 g Gekeimter Leinsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gekeimter Leinsamen

Wie viele Kalorien hat Gekeimter Leinsamen?

100 g Gekeimter Leinsamen enthalten 510 kcal (2.135 kJ).

Welche Nährwerte hat Gekeimter Leinsamen?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett. Dazu kommen 31,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gekeimter Leinsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gekeimter Leinsamen rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gekeimter Leinsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 510 kcal etwa 136 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 544 Minuten Krafttraining.

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