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Gekeimte Haferflocken, Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

403kcal

1.687 kJ

Eiweiß 13,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 61 % kcal

Fett 11,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Gekeimte Haferflocken, Bio

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 61.0 % Fett: 25.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gekeimte Haferflocken, Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gekeimte Haferflocken, Bio im Detail

Mineralien

100 g Gekeimte Haferflocken, Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 403 kcal aus 100 g Gekeimte Haferflocken, Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gekeimte Haferflocken, Bio

Wie viele Kalorien hat Gekeimte Haferflocken, Bio?

100 g Gekeimte Haferflocken, Bio enthalten 403 kcal (1.687 kJ).

Welche Nährwerte hat Gekeimte Haferflocken, Bio?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gekeimte Haferflocken, Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gekeimte Haferflocken, Bio rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gekeimte Haferflocken, Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 403 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 430 Minuten Krafttraining.

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