Sonstiges - Lorenz

Geistes Blitzer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

531kcal

2.223 kJ

Eiweiß 19,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 25 % kcal

Fett 35,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Geistes Blitzer

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 24.7 % Fett: 60.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geistes Blitzer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geistes Blitzer im Detail

100 g Geistes Blitzer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 531 kcal aus 100 g Geistes Blitzer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geistes Blitzer

Wie viele Kalorien hat Geistes Blitzer?

100 g Geistes Blitzer enthalten 531 kcal (2.223 kJ).

Welche Nährwerte hat Geistes Blitzer?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geistes Blitzer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geistes Blitzer rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geistes Blitzer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 531 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 566 Minuten Krafttraining.

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