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Gegrillte Thunmakrelen Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ

Eiweiß 23,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 25,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Gegrillte Thunmakrelen Filets

Eiweiß: 29.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 71.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gegrillte Thunmakrelen Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gegrillte Thunmakrelen Filets im Detail

100 g Gegrillte Thunmakrelen Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus 100 g Gegrillte Thunmakrelen Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gegrillte Thunmakrelen Filets

Wie viele Kalorien hat Gegrillte Thunmakrelen Filets?

100 g Gegrillte Thunmakrelen Filets enthalten 316 kcal (1.323 kJ).

Welche Nährwerte hat Gegrillte Thunmakrelen Filets?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gegrillte Thunmakrelen Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gegrillte Thunmakrelen Filets rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gegrillte Thunmakrelen Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

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