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Gegrillte Thunfischfilets, in Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ

Eiweiß 24,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,6 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Gegrillte Thunfischfilets, in Olivenöl

Eiweiß: 69.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 30.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gegrillte Thunfischfilets, in Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gegrillte Thunfischfilets, in Olivenöl im Detail

100 g Gegrillte Thunfischfilets, in Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 100 g Gegrillte Thunfischfilets, in Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gegrillte Thunfischfilets, in Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Gegrillte Thunfischfilets, in Olivenöl?

100 g Gegrillte Thunfischfilets, in Olivenöl enthalten 137 kcal (574 kJ).

Welche Nährwerte hat Gegrillte Thunfischfilets, in Olivenöl?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gegrillte Thunfischfilets, in Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gegrillte Thunfischfilets, in Olivenöl rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gegrillte Thunfischfilets, in Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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