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Gegrillte Sardinen in Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ

Eiweiß 17,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 18,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Gegrillte Sardinen in Olivenöl

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 70.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gegrillte Sardinen in Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gegrillte Sardinen in Olivenöl im Detail

100 g Gegrillte Sardinen in Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 100 g Gegrillte Sardinen in Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gegrillte Sardinen in Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Gegrillte Sardinen in Olivenöl?

100 g Gegrillte Sardinen in Olivenöl enthalten 226 kcal (946 kJ).

Welche Nährwerte hat Gegrillte Sardinen in Olivenöl?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gegrillte Sardinen in Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gegrillte Sardinen in Olivenöl rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gegrillte Sardinen in Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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