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Gegrillte auberginen TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ

Eiweiß 1,9 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 68 % kcal

Fett 0,4 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Gegrillte auberginen TK

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 68.2 % Fett: 10.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gegrillte auberginen TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gegrillte auberginen TK im Detail

100 g Gegrillte auberginen TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 100 g Gegrillte auberginen TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gegrillte auberginen TK

Wie viele Kalorien hat Gegrillte auberginen TK?

100 g Gegrillte auberginen TK enthalten 43 kcal (180 kJ).

Welche Nährwerte hat Gegrillte auberginen TK?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gegrillte auberginen TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gegrillte auberginen TK rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gegrillte auberginen TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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