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gegrillte Artischoken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ

Eiweiß 0,9 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 3 % kcal

Fett 31,0 g 96 % kcal

Brennwertverteilung von gegrillte Artischoken

Eiweiß: 1.2 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 96.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gegrillte Artischoken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gegrillte Artischoken im Detail

100 g gegrillte Artischoken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 293 kcal aus 100 g gegrillte Artischoken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gegrillte Artischoken

Wie viele Kalorien hat gegrillte Artischoken?

100 g gegrillte Artischoken enthalten 293 kcal (1.227 kJ).

Welche Nährwerte hat gegrillte Artischoken?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gegrillte Artischoken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gegrillte Artischoken rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gegrillte Artischoken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 293 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.

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