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gegrillte Artischocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ

Eiweiß 1,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 24 % kcal

Fett 3,8 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von gegrillte Artischocken

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 23.7 % Fett: 67.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gegrillte Artischocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gegrillte Artischocken im Detail

100 g gegrillte Artischocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 100 g gegrillte Artischocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gegrillte Artischocken

Wie viele Kalorien hat gegrillte Artischocken?

100 g gegrillte Artischocken enthalten 61 kcal (255 kJ).

Welche Nährwerte hat gegrillte Artischocken?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gegrillte Artischocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gegrillte Artischocken rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gegrillte Artischocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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