Sonstiges - Diverse

Gegfüllte zucchini mit Hackfleisch - Kalorien und Nährwerte

tomaten, kaese, rinderhackfleisch, zwiebeln und zuccini

Brennwert je 100 g

105kcal

441 kJ · 1 portion: 337 kcal

Eiweiß 8,6 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 21 % kcal

Fett 5,8 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Gegfüllte zucchini mit Hackfleisch

Eiweiß: 31.2 % Kohlenhydrate: 21.2 % Fett: 47.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gegfüllte zucchini mit Hackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gegfüllte zucchini mit Hackfleisch im Detail

1 portion Gegfüllte zucchini mit Hackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 337 kcal aus 1 portion Gegfüllte zucchini mit Hackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gegfüllte zucchini mit Hackfleisch

Wie viele Kalorien hat Gegfüllte zucchini mit Hackfleisch?

100 g Gegfüllte zucchini mit Hackfleisch enthalten 105 kcal (441 kJ). Eine Portion (1 portion, 320 g) kommt auf 337 kcal.

Welche Nährwerte hat Gegfüllte zucchini mit Hackfleisch?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gegfüllte zucchini mit Hackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gegfüllte zucchini mit Hackfleisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 portion Gegfüllte zucchini mit Hackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 337 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 359 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren