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gefüllte Waffeln, Mit eier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

506kcal

2.119 kJ

Eiweiß 6,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 41 % kcal

Fett 30,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von gefüllte Waffeln, Mit eier

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 41.4 % Fett: 53.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gefüllte Waffeln, Mit eier je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gefüllte Waffeln, Mit eier im Detail

100 g gefüllte Waffeln, Mit eier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 506 kcal aus 100 g gefüllte Waffeln, Mit eier wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gefüllte Waffeln, Mit eier

Wie viele Kalorien hat gefüllte Waffeln, Mit eier?

100 g gefüllte Waffeln, Mit eier enthalten 506 kcal (2.119 kJ).

Welche Nährwerte hat gefüllte Waffeln, Mit eier?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 39,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gefüllte Waffeln, Mit eier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gefüllte Waffeln, Mit eier rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gefüllte Waffeln, Mit eier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 506 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 540 Minuten Krafttraining.

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