Sonstiges - Chef Menü

Gefüllte Paprika mit Erdäpfel und Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ

Eiweiß 4,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 49 % kcal

Fett 2,8 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Gefüllte Paprika mit Erdäpfel und Tomatensauce

Eiweiß: 19.7 % Kohlenhydrate: 49.3 % Fett: 31.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gefüllte Paprika mit Erdäpfel und Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gefüllte Paprika mit Erdäpfel und Tomatensauce im Detail

100 g Gefüllte Paprika mit Erdäpfel und Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g Gefüllte Paprika mit Erdäpfel und Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gefüllte Paprika mit Erdäpfel und Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Gefüllte Paprika mit Erdäpfel und Tomatensauce?

100 g Gefüllte Paprika mit Erdäpfel und Tomatensauce enthalten 84 kcal (352 kJ).

Welche Nährwerte hat Gefüllte Paprika mit Erdäpfel und Tomatensauce?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gefüllte Paprika mit Erdäpfel und Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gefüllte Paprika mit Erdäpfel und Tomatensauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gefüllte Paprika mit Erdäpfel und Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren