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gefüllte Oliven mit Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ

Eiweiß 4,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 3 % kcal

Fett 22,9 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von gefüllte Oliven mit Mandeln

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 89.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gefüllte Oliven mit Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gefüllte Oliven mit Mandeln im Detail

100 g gefüllte Oliven mit Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 100 g gefüllte Oliven mit Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gefüllte Oliven mit Mandeln

Wie viele Kalorien hat gefüllte Oliven mit Mandeln?

100 g gefüllte Oliven mit Mandeln enthalten 242 kcal (1.013 kJ).

Welche Nährwerte hat gefüllte Oliven mit Mandeln?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 22,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gefüllte Oliven mit Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gefüllte Oliven mit Mandeln rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gefüllte Oliven mit Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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