Sonstiges - Monarc

gefüllte Mini-Donuts - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

491kcal

2.056 kJ

Eiweiß 5,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 39 % kcal

Fett 28,3 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von gefüllte Mini-Donuts

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 39.0 % Fett: 56.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gefüllte Mini-Donuts je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gefüllte Mini-Donuts im Detail

100 g gefüllte Mini-Donuts abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 491 kcal aus 100 g gefüllte Mini-Donuts wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gefüllte Mini-Donuts

Wie viele Kalorien hat gefüllte Mini-Donuts?

100 g gefüllte Mini-Donuts enthalten 491 kcal (2.056 kJ).

Welche Nährwerte hat gefüllte Mini-Donuts?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 28,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gefüllte Mini-Donuts?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gefüllte Mini-Donuts rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gefüllte Mini-Donuts zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 491 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 524 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren