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gefüllte Frischei-Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

496kcal

2.077 kJ

Eiweiß 6,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 41 % kcal

Fett 29,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von gefüllte Frischei-Waffeln

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 53.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gefüllte Frischei-Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gefüllte Frischei-Waffeln im Detail

100 g gefüllte Frischei-Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 496 kcal aus 100 g gefüllte Frischei-Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gefüllte Frischei-Waffeln

Wie viele Kalorien hat gefüllte Frischei-Waffeln?

100 g gefüllte Frischei-Waffeln enthalten 496 kcal (2.077 kJ).

Welche Nährwerte hat gefüllte Frischei-Waffeln?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gefüllte Frischei-Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gefüllte Frischei-Waffeln rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gefüllte Frischei-Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 496 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 529 Minuten Krafttraining.

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