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Gefüllte Feinschmecker-Scholle, Schinken & Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ

Eiweiß 12,4 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 19,4 g 31 % kcal

Fett 13,9 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Gefüllte Feinschmecker-Scholle, Schinken & Käse

Eiweiß: 19.7 % Kohlenhydrate: 30.8 % Fett: 49.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gefüllte Feinschmecker-Scholle, Schinken & Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gefüllte Feinschmecker-Scholle, Schinken & Käse im Detail

100 g Gefüllte Feinschmecker-Scholle, Schinken & Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 100 g Gefüllte Feinschmecker-Scholle, Schinken & Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gefüllte Feinschmecker-Scholle, Schinken & Käse

Wie viele Kalorien hat Gefüllte Feinschmecker-Scholle, Schinken & Käse?

100 g Gefüllte Feinschmecker-Scholle, Schinken & Käse enthalten 254 kcal (1.063 kJ).

Welche Nährwerte hat Gefüllte Feinschmecker-Scholle, Schinken & Käse?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 19,4 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gefüllte Feinschmecker-Scholle, Schinken & Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gefüllte Feinschmecker-Scholle, Schinken & Käse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gefüllte Feinschmecker-Scholle, Schinken & Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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