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Gefüllte Auberginen mit Kidneybohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ

Eiweiß 4,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 28 % kcal

Fett 5,7 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Gefüllte Auberginen mit Kidneybohnen

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 27.5 % Fett: 54.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gefüllte Auberginen mit Kidneybohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gefüllte Auberginen mit Kidneybohnen im Detail

100 g Gefüllte Auberginen mit Kidneybohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g Gefüllte Auberginen mit Kidneybohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gefüllte Auberginen mit Kidneybohnen

Wie viele Kalorien hat Gefüllte Auberginen mit Kidneybohnen?

100 g Gefüllte Auberginen mit Kidneybohnen enthalten 98 kcal (410 kJ).

Welche Nährwerte hat Gefüllte Auberginen mit Kidneybohnen?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gefüllte Auberginen mit Kidneybohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gefüllte Auberginen mit Kidneybohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gefüllte Auberginen mit Kidneybohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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