Sonstiges -

gefrorener Mais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ

Eiweiß 3,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 76 % kcal

Fett 1,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von gefrorener Mais

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 76.3 % Fett: 10.8 %

Nährwerte von gefrorener Mais im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gefrorener Mais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g gefrorener Mais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 100 g gefrorener Mais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gefrorener Mais

Wie viele Kalorien hat gefrorener Mais?

100 g gefrorener Mais enthalten 86 kcal (360 kJ).

Welche Nährwerte hat gefrorener Mais?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gefrorener Mais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gefrorener Mais rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gefrorener Mais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren