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Gefriergetrocknete Blaubeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ · Packung: 53 kcal

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 81 % kcal

Fett 5,1 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Gefriergetrocknete Blaubeeren

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 80.5 % Fett: 14.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gefriergetrocknete Blaubeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gefriergetrocknete Blaubeeren im Detail

Packung Gefriergetrocknete Blaubeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus Packung Gefriergetrocknete Blaubeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gefriergetrocknete Blaubeeren

Wie viele Kalorien hat Gefriergetrocknete Blaubeeren?

100 g Gefriergetrocknete Blaubeeren enthalten 355 kcal (1.486 kJ). Eine Portion (Packung, 15 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Gefriergetrocknete Blaubeeren?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 46,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gefriergetrocknete Blaubeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gefriergetrocknete Blaubeeren rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Gefriergetrocknete Blaubeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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