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gefriergetrocknete Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ

Eiweiß 4,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 74,3 g 93 % kcal

Fett 0,7 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von gefriergetrocknete Banane

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 92.7 % Fett: 2.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gefriergetrocknete Banane je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gefriergetrocknete Banane im Detail

100 g gefriergetrocknete Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 100 g gefriergetrocknete Banane wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gefriergetrocknete Banane

Wie viele Kalorien hat gefriergetrocknete Banane?

100 g gefriergetrocknete Banane enthalten 346 kcal (1.449 kJ).

Welche Nährwerte hat gefriergetrocknete Banane?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 74,3 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 63,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gefriergetrocknete Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gefriergetrocknete Banane rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gefriergetrocknete Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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