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Geflügelwiener - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ

Eiweiß 14,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 19,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelwiener

Eiweiß: 24.5 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 74.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelwiener je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügelwiener im Detail

100 g Geflügelwiener abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 100 g Geflügelwiener wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelwiener

Wie viele Kalorien hat Geflügelwiener?

100 g Geflügelwiener enthalten 229 kcal (959 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügelwiener?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelwiener?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelwiener rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügelwiener zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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