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Geflügelsalat mit Mango und Chili - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

806 kJ

Eiweiß 9,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 19 % kcal

Fett 13,2 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelsalat mit Mango und Chili

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 19.2 % Fett: 62.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelsalat mit Mango und Chili je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügelsalat mit Mango und Chili im Detail

100 g Geflügelsalat mit Mango und Chili abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 100 g Geflügelsalat mit Mango und Chili wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelsalat mit Mango und Chili

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalat mit Mango und Chili?

100 g Geflügelsalat mit Mango und Chili enthalten 193 kcal (806 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügelsalat mit Mango und Chili?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 13,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelsalat mit Mango und Chili?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelsalat mit Mango und Chili rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügelsalat mit Mango und Chili zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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