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Geflügelsalat mit Ananas, Sellerie, Champions und Mandarinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

185kcal

775 kJ

Eiweiß 7,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 18 % kcal

Fett 13,3 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelsalat mit Ananas, Sellerie, Champions und Mandarinen

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 17.5 % Fett: 66.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelsalat mit Ananas, Sellerie, Champions und Mandarinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügelsalat mit Ananas, Sellerie, Champions und Mandarinen im Detail

100 g Geflügelsalat mit Ananas, Sellerie, Champions und Mandarinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 100 g Geflügelsalat mit Ananas, Sellerie, Champions und Mandarinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelsalat mit Ananas, Sellerie, Champions und Mandarinen

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalat mit Ananas, Sellerie, Champions und Mandarinen?

100 g Geflügelsalat mit Ananas, Sellerie, Champions und Mandarinen enthalten 185 kcal (775 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügelsalat mit Ananas, Sellerie, Champions und Mandarinen?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 13,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelsalat mit Ananas, Sellerie, Champions und Mandarinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelsalat mit Ananas, Sellerie, Champions und Mandarinen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügelsalat mit Ananas, Sellerie, Champions und Mandarinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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