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Geflügelsalat, mit Ananas, Mandarinen & Champignons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ · 1 Becher: 254 kcal

Eiweiß 7,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 32 % kcal

Fett 6,1 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelsalat, mit Ananas, Mandarinen & Champignons

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 31.7 % Fett: 45.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelsalat, mit Ananas, Mandarinen & Champignons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügelsalat, mit Ananas, Mandarinen & Champignons im Detail

1 Becher Geflügelsalat, mit Ananas, Mandarinen & Champignons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 1 Becher Geflügelsalat, mit Ananas, Mandarinen & Champignons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelsalat, mit Ananas, Mandarinen & Champignons

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalat, mit Ananas, Mandarinen & Champignons?

100 g Geflügelsalat, mit Ananas, Mandarinen & Champignons enthalten 127 kcal (532 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 254 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügelsalat, mit Ananas, Mandarinen & Champignons?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelsalat, mit Ananas, Mandarinen & Champignons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelsalat, mit Ananas, Mandarinen & Champignons rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Geflügelsalat, mit Ananas, Mandarinen & Champignons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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