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Geflügelsalat, Brotaufstrich Minis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ · 1 Portion: 92 kcal

Eiweiß 6,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 10 % kcal

Fett 19,6 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelsalat, Brotaufstrich Minis

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 10.1 % Fett: 77.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelsalat, Brotaufstrich Minis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügelsalat, Brotaufstrich Minis im Detail

1 Portion Geflügelsalat, Brotaufstrich Minis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Portion Geflügelsalat, Brotaufstrich Minis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelsalat, Brotaufstrich Minis

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalat, Brotaufstrich Minis?

100 g Geflügelsalat, Brotaufstrich Minis enthalten 229 kcal (959 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügelsalat, Brotaufstrich Minis?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 19,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelsalat, Brotaufstrich Minis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelsalat, Brotaufstrich Minis rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Geflügelsalat, Brotaufstrich Minis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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