Sonstiges - Genusswelt

Geflügelsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ · Packung: 336 kcal

Eiweiß 8,7 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 7,8 g 19 % kcal

Fett 11,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelsalat

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 18.9 % Fett: 60.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügelsalat im Detail

Packung Geflügelsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 336 kcal aus Packung Geflügelsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelsalat

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalat?

100 g Geflügelsalat enthalten 168 kcal (703 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 336 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügelsalat?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelsalat rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Geflügelsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 336 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.

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