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Geflügelsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ

Eiweiß 7,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 12 % kcal

Fett 23,9 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelsalat

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 76.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügelsalat im Detail

100 g Geflügelsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 100 g Geflügelsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelsalat

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalat?

100 g Geflügelsalat enthalten 285 kcal (1.193 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügelsalat?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 23,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelsalat rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügelsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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