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Geflügelsalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ

Eiweiß 21,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 26,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelsalami

Eiweiß: 26.1 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 72.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelsalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügelsalami im Detail

100 g Geflügelsalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 323 kcal aus 100 g Geflügelsalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelsalami

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalami?

100 g Geflügelsalami enthalten 323 kcal (1.352 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügelsalami?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelsalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelsalami rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügelsalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 323 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 345 Minuten Krafttraining.

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