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Geflügelsalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

257kcal

1.076 kJ

Eiweiß 21,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 19,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelsalami

Eiweiß: 32.7 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 66.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelsalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügelsalami im Detail

100 g Geflügelsalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 257 kcal aus 100 g Geflügelsalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelsalami

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalami?

100 g Geflügelsalami enthalten 257 kcal (1.076 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügelsalami?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelsalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelsalami rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügelsalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 257 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 274 Minuten Krafttraining.

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