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Geflügelsalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ · 1 Scheibe: 9 kcal

Eiweiß 23,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelsalami

Eiweiß: 39.8 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 58.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelsalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügelsalami im Detail

1 Scheibe Geflügelsalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus 1 Scheibe Geflügelsalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelsalami

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalami?

100 g Geflügelsalami enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 4 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügelsalami?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelsalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelsalami rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Geflügelsalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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