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Geflügelhackbraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

170kcal

712 kJ

Eiweiß 15,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 11 % kcal

Fett 10,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelhackbraten

Eiweiß: 35.7 % Kohlenhydrate: 10.7 % Fett: 53.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelhackbraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügelhackbraten im Detail

100 g Geflügelhackbraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 100 g Geflügelhackbraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelhackbraten

Wie viele Kalorien hat Geflügelhackbraten?

100 g Geflügelhackbraten enthalten 170 kcal (712 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügelhackbraten?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelhackbraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelhackbraten rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügelhackbraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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