Sonstiges - Dieter Hein

Geflügelfrikadelle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ

Eiweiß 13,2 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 15 % kcal

Fett 14,3 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelfrikadelle

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 15.0 % Fett: 60.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelfrikadelle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügelfrikadelle im Detail

100 g Geflügelfrikadelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 100 g Geflügelfrikadelle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelfrikadelle

Wie viele Kalorien hat Geflügelfrikadelle?

100 g Geflügelfrikadelle enthalten 214 kcal (896 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügelfrikadelle?

Je 100 g: 13,2 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 14,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelfrikadelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelfrikadelle rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügelfrikadelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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