Sonstiges - Abbelen

Geflügelburger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

291kcal

1.218 kJ

Eiweiß 12,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 23,3 g 33 % kcal

Fett 16,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelburger

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 32.5 % Fett: 50.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelburger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügelburger im Detail

100 g Geflügelburger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 291 kcal aus 100 g Geflügelburger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelburger

Wie viele Kalorien hat Geflügelburger?

100 g Geflügelburger enthalten 291 kcal (1.218 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügelburger?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 23,3 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelburger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelburger rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügelburger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 291 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 310 Minuten Krafttraining.

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