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Geflügelaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ

Eiweiß 13,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 18,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelaufstrich

Eiweiß: 24.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 75.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügelaufstrich im Detail

100 g Geflügelaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 100 g Geflügelaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelaufstrich

Wie viele Kalorien hat Geflügelaufstrich?

100 g Geflügelaufstrich enthalten 214 kcal (896 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügelaufstrich?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelaufstrich rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügelaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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