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Geflügel Wintersteaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · 100 g: 110 kcal

Eiweiß 19,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 6 % kcal

Fett 2,6 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel Wintersteaks

Eiweiß: 71.8 % Kohlenhydrate: 6.0 % Fett: 22.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel Wintersteaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügel Wintersteaks im Detail

100 g Geflügel Wintersteaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Geflügel Wintersteaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel Wintersteaks

Wie viele Kalorien hat Geflügel Wintersteaks?

100 g Geflügel Wintersteaks enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügel Wintersteaks?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel Wintersteaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel Wintersteaks rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügel Wintersteaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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