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Geflügel Soljanka - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

59kcal

247 kJ · 1 Glas: 118 kcal

Eiweiß 3,5 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 37 % kcal

Fett 2,4 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel Soljanka

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 37.3 % Fett: 38.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel Soljanka je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügel Soljanka im Detail

1 Glas Geflügel Soljanka abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Glas Geflügel Soljanka wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel Soljanka

Wie viele Kalorien hat Geflügel Soljanka?

100 ml Geflügel Soljanka enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügel Soljanka?

Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel Soljanka?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Geflügel Soljanka rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Geflügel Soljanka zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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