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Geflügel Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ

Eiweiß 6,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 17 % kcal

Fett 19,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel Salat

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 16.6 % Fett: 72.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügel Salat im Detail

100 g Geflügel Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 100 g Geflügel Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel Salat

Wie viele Kalorien hat Geflügel Salat?

100 g Geflügel Salat enthalten 240 kcal (1.005 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügel Salat?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel Salat rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügel Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.

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