Sonstiges - Coquette

Geflügel-Ragout - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · Halbes Glas: 222 kcal

Eiweiß 10,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 15 % kcal

Fett 6,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel-Ragout

Eiweiß: 36.4 % Kohlenhydrate: 14.5 % Fett: 49.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel-Ragout je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügel-Ragout im Detail

Halbes Glas Geflügel-Ragout abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus Halbes Glas Geflügel-Ragout wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel-Ragout

Wie viele Kalorien hat Geflügel-Ragout?

100 g Geflügel-Ragout enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (Halbes Glas, 200 g) kommt auf 222 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügel-Ragout?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel-Ragout?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel-Ragout rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Halbes Glas Geflügel-Ragout zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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