Sonstiges - Vossko

Geflügel Nuggets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 13,4 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 38 % kcal

Fett 8,7 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel Nuggets

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 37.8 % Fett: 37.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel Nuggets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügel Nuggets im Detail

100 g Geflügel Nuggets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Geflügel Nuggets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel Nuggets

Wie viele Kalorien hat Geflügel Nuggets?

100 g Geflügel Nuggets enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügel Nuggets?

Je 100 g: 13,4 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel Nuggets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel Nuggets rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügel Nuggets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren